Yoga στην περιοχή της λεκάνης και των ισχίων

Την Κυριακή 19 Μαϊου, το yin yang balance θα φιλοξενήσει ένα 2ωρο εργαστήριο πρακτικής Yoga που θα εστιάσει αποκλειστικά στην περιοχή της λεκάνης και των ισχίων.

Το εργαστήριο απευθύνεται σε όλους και έχει ως στόχο την κατανόηση, την αποσυμπίεση και την ενδυνάμωση της λεκάνης και των ισχίων, μέσα από μια ήπια ροή θέσεων σε συνδυασμό με την αναπνοή.

Το μάθημα καθοδηγεί η Νικολέτα Πομόνη.

Το εργαστήριο απευθύνεται σε ανθρώπους:
- με καθιστικό τρόπο ζωής
-με μυοσκελετικα προβλήματα σε λεκάνη και ισχια
-ασκουμενους yoga με στόχο την βελτιστοποίηση της πρακτικής
-άτομα που ασχολούνται με άλλες δραστηριότητες, όπως τρέξιμο ή ποδήλατο, με στόχο την αποφόρτιση και τη διάταση της λεκάνης και των ισχίων.

************************************************************
Το σεμινάριο διάρκειας 2 ωρών, θα παρουσιαστεί από την δασκάλα Νικολέτα Πομόνη η οποία είναι φυσικοθεραπευτρια και διδάσκει hatha yoga από το 2010.

Ως ασκούμενη γρήγορα συνειδητοποιήσε τη θεραπευτική προσέγγιση της πρακτικής της γιόκα, σε νου και σώμα. Αυτό ακριβώς θέλει να μεταδίδει και στους μαθητές της γι αυτό και την ενδιαφέρει η αργή, συνειδητή και σωστή τοποθέτηση του σώματος σε κάθε asana.

Η λεπτομερής ανάλυση των θέσεων και η αργή ροή της πρακτικής δίνει τη δυνατότητα σε μαθητές όλων των επιπέδων να μάθουν να ακούν το σώμα τους και να χρησιμοποιούν τη γιόγκα στην καθημερινότητα τους ως εργαλείο ανακούφισης και αποσυμπίεσης.

************************************************************

Για να δηλώσετε συμμετοχή και να κρατήσετε τη θέση σας, καλέστε στο +30 698 571 0846. (Οι θέσεις είναι περιορισμένες).

* Κόστος συμμετοχής: Ενεργά μέλη €10 / μη μέλη €15 * Απαραίτητη κράτηση θέσης
Yoga στην περιοχή της λεκάνης και των ισχίων
YIN YANG BALANCE
Σάββα Σταματιάδη 38
14341, Νέα Φιλαδέλφεια
T: 698 571 0846
M: info@yinyangbalance.gr
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
© 2019 YIN YANG BALANCE. All rights reserved.